[...] Co do pytania o pseudo-prohormony! Najczęściej stosowane są cztery: androstendion, androstendiol, norandrostendion i norandrostendiol, wszystkie szkodliwe, tak samo, jak "mietek" i z tego powodu, nie dopuszczone do powszechnego użytkowania (bez recepty)w Europie. Uwaga dla czynnych zawodników - wszystkie są umieszczone na liście [...]
Hmmm...co z tego jaki wynik. Czy wyjdzie naturalnie czy nienaturalnie. Robi peelingi, wygladza skorke, sam na sam z kosmetyczka po 2 godziny raz w tygodniu, toniki, zele ,kremiki = gogus. I co z tego ze wyglada naturalnie. I jakbys sie czula ze ro nie jest tak ze to nie on krzyczy pod lazienka bys wyszla ,tylko to ty krzyczysz na niego by wyszedl [...]
Nowe tematy, proszę, tu się już zrobił nizły b... Nie znam farmakodynamiki substancji zastosowanych w preparacie biotestu, jak coś znajdę, to odpowiem rzetelnie. Teraz, tylko to, co mi się wydaje. Wygląda na to, że są to jakieś pochodne androstanu (do nich należy teściu), z wprowadzonym rodnikiem karbonylowym. Sądzę, że chodzi o to, aby substancja [...]
vogo dasz rade z boku zawsze to tak wyglada a jak juz sie wciagniesz to po prostu robisz co mozesz by bylo dobrze ... i nie myslisz nie dam rady Pzdr Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] Triceps Mięśnie zginaczy nadgarstka Sobota: Grzbiet Barki Brzuch Nogi Domyślam się, że trening posiada wady, ale jestem zielonym "kulturystą". ;) Jeżeli będę musiał poddać jakie ćwiczenia wykonuję no to podam. A teraz mam kilka pytań: Od początku mojej przygody z ćwiczeniem chciałem jedynie nabrać masy mięśniowej oraz siły. Na rzeźbę nie mam co [...]
dolkadnie tak wyglada trening jak napisał DorianGray... tylko ze na nowym doworze czyli XV LO jest thaiboxing a w IX LO na piotra skrgi jest kickboxing "fghter"... i nie sluszalem jeszcze zeby jakas kobitka trenowala thaia "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet [...]
Eee. mi sie nie podoba . A wyglada na 15 . To zdjeie ktore dalem jest zciagniete z netu jak ktos zgadnie ile ta dziwczyna ma lat daje soga . Moge sie zalozyc ze bedziecie mieli problemy . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .
[...] Moja tonfa wygląda(ehh podkusilo mnie wybacz shon i kupiłem ochroniarską. Całkiem Fajnie się nią ćwiczy, tylko nie moge tej ksiązki na rzie dostać i boje się że wpadne w złe nawyki. Sorki że nie pisałem nic, ale niestety nie miałem jak. Dzieki za zainteresowanie, jutro dołącze scan i napisze więcej. "Ludzie w nieszczęściu się starzeją"
Norton nie znam jej, ale pozwoliłem sobie wkleić tu jej 3-4 fotki, po to aby zobaczyć czy ktoś zgadnie ile ona ma lat. I jako pierwszy zrobił to Brutus. Boxer nie dla sogów!. To z sogiem to był żart, ale dural źle go zrozumiał, tak jak Ty widocznie. Ale to już wasza sprawa... Patriot 10-12lat?!. Nie no nie spodziewałem się, że tylko tyle!. Dj.666 [...]
[...] dobrze zarysowany silny i płaski. Mam jednak kłopot w okresie robienia masy mięśniowej. Gdy podbijam kcal i węglowodany automatycznie traci swój efekt. Jest wydęty jak piłka i wygląda beznadziejnie. Można coś z tym zrobić? Dodam, że robie aero 2 razy w tygodniu + trening na siłowni 5 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu treningi muay [...]
[...] naprawde zawodowe. Szkoda ze nie pokazal nog. Mam kolege ktory wygladal bardzo podobnie do tego faceta (byl po prostu wielki) i zszedl z wagi z 90 kg na 78 - teraz wyglada jak zyleta,po prostu super! Moim zdaniem o to wlasnie chodzi - robimy najpierw sile potem mase a gdy juz mamy co rzezbic to schodzimy z wagi dorzezbiajac miesnie nie tracac [...]
[...] sie normalne. Czytałem o tym mnóstwo tematów ale albo przypadek miał nadwage albo gino. Problem nr 2 łapy, w bicepsie mam 37 cm i na napince wyglada on naprawde nieźle tak jak i triceps, problemem jest reka na "luzie" jest chuda... wyglada jakbym w ogole nie cwiczył na siłowni, jeśli to cos pomoże to przy ćwiczeniach boli mnie nad łokciami i [...]
Helpwskazówka ma racje.Najpierw popracuj malymi ciężarami nad techniką a potem sie bierz za pozadne ciezary.Wez sie tez za jakies aeroby bo potem bedziesz wygladal jeszcze gorzej.Kumpel z klasy tez tak wygladal pocwiczyl pol roku zakupil koks i wyglada jak gruba swinka.
[...] przed snem. Dokupiłem również magnez (Jak narazie nie bralem , czekam na wasze porady) Czyli sprawa wygląda tak: Trening + Kreatyna + Białko (i + magnez do opinii) Cel: redukcja tkanki tłuszczowej oraz mięsnie. W sumie mam co zamieniać na mięsnie (190cm wzrostu , 98KG wagi) Diety jako takiej nie mam , staram sie conieco ograniczac . Pozdrawiam
[...] Trening + Kreatyna + Białko (i + magnez do opinii) Cel: redukcja tkanki tłuszczowej oraz mięsnie. W sumie mam co zamieniać na mięsnie (190cm wzrostu , 98KG wagi) Diety jako takiej nie mam , staram sie conieco ograniczac . Pozdrawiam P.S silownie mam w domu tj: ławeczka (moze byc jako skosna) , hantle , gryf do podciągania sie , Twister [...]
[...] suple leca zeby sie nie ptrzetrenowac bcaa, bialko na noc teraz skonczylem cykl z x-trena i jestem na 3tyg krety mono i odblokowuje sie spadkow puki co nie ma Jak myslicie pod ile podchodzic aktualnie potrzbuje kogos z glowa bo ja sie porywam zawsze z motyka na slonce i jak do tego podchodzic serie rzogrzewkowe itd
bardzo ciezka sprawa najweicej "naturalnie stracisz z 2-3kg tluszczu ( morderczy trening) lecz mozesz stracic owiele wiecej nawet z 10kg jak nie lepiej ale to bedzie glownie woda, i procz samych negatywow bedziesz mial jeden + mniejsza wage (raczej niepolecam tak gwaltrownego skoku kg bo niejestes przygotowany na to od strony fizycznej i [...]
Witam, chcialbym zasiegnąć porady,ponieważ generalnie to mam ciężką sytuacje.. w tej chwili przebywam w hiszpanii i bede tu jeszcze ok 2 miesiace.. na wakacje jakos trzeba wyglądać jak sie wroci do polski :) chodzi mi o zrzuceniu kilku cm w pasie. moj dzien wyglada następująco..dodam że pracuje na budowie po 10h dziennie.. Wstaję o 6.30... o 7 [...]
[...] 17:30-18 Banan albo batonik zrobiony z płatków owsianych. 20 3 jajka ale to dość rzadko ponieważ o tej godzinie już nie mam apetytu. i godzina 22 czas na sen. Ilości wody jakie wypijam w ciągu dnia to około 3-4 litry. Jeżeli chodzi o treningi to na siłownię chodzę 6 razy w tygodniu. Pn/Śr/Pt ćwiczę systemem FBW, uważam że jest naprawdę super [...]
Mezczyzni - granice dbania o swoj wyglad
